Como Ganar Dinero Publicando Anuncios en Redes Sociales 

Al igual que ganar dinero viendo anuncios, existen formas genuinas de ganar dinero publicando anuncios. Estos son medios legítimos probados y verdaderos.

Las siguientes son 15 formas genuinas de ganar dinero publicando o colocando anuncios. La mayoría están en línea, mientras que otros están fuera de línea.

1. Publique anuncios de Google AdSense en su blog o sitio web

Google AdSense es un programa de Google que les permite colocar anuncios en su sitio, blog o cuenta de redes sociales.

sitio web que gana dinero publicando anuncios

Si un visitante de su plataforma hace clic en cualquiera de los anuncios, usted gana dinero.

 

Exactamente cuánto gana dependerá de una fórmula de intercambio entre Google y el anunciante.

Puede ser tan bajo como un par de centavos por clic o incluso un par de dólares por clic. En los primeros días de Google AdSense, la gente incluso ganaba varios dólares por cada clic en sus anuncios.

Incluso había personas que ganaban cientos y miles de dólares todos los días solo por tener estos anuncios en sus blogs y sitios web.

Publicar anuncios de Google AdSense en su blog o sitio web es una forma realmente legítima de ganar dinero, ya que está gestionado y gestionado por los propios grandes Google.

Lo que necesita para ganar mucho dinero con AdSense

Para ganar mucho dinero publicando anuncios de Google AdSense en su blog o sitio web, necesita recibir mucho tráfico. Es la cantidad de tráfico que recibe de su sitio web lo que aumentará o arruinará sus esperanzas de obtener grandes ganancias con AdSense.

Y no cualquier tipo de tráfico, sino tráfico genuino y real, especialmente tráfico de países de tráfico de primer nivel.

Estos son países como Estados Unidos, Reino Unido, Australia, Nueva Zelanda, Canadá, etc.

Esto se debe principalmente a que el tráfico de estos países convierte más que el tráfico de otros países. Los anunciantes obtienen más retorno de su inversión publicitaria con los visitantes de estos países que de otros.

Por lo tanto, si realmente desea ganar cientos o incluso miles de dólares colocando anuncios de Google AdSense en su blog, debe dedicar tiempo a crear un blog o sitio web de alta calidad que reciba mucho tráfico genuino, especialmente de países con tráfico de primer nivel. .

Lo mejor de ganar dinero publicando estos anuncios en su blog o sitio web es que no tiene que hacer nada de forma activa para ganar, excepto concentrarse en mantener la alta calidad de su blog o sitio web y mantener el tráfico.

Los anuncios se ejecutan automáticamente y muestran anuncios relacionados y relevantes en páginas específicas de su blog o sitio web.

No es tan fácil en estos días ganar mucho dinero con AdSense a menos que obtenga mucho tráfico de alta calidad a su blog o sitio web.

 

Programa similar que paga más que Adsense

Otro programa que parece pagar incluso más que AdSense es Mediavine. Muchos de los blogueros que lo publican en sus blogs dicen que están ganando mucho más de lo que ganaban con AdSense.

La diferencia con Mediavine frente a AdSense es que su blog debe realizar al menos 25.000 sesiones por mes antes de que pueda ser aceptado.

Si lo acepta y lo tiene ejecutándose en su blog, puede pagar mucho más que AdSense.

Al igual que AdSense, colocan automáticamente anuncios relevantes en su blog o sitio web y le pagan sin tener que manipular los anuncios.

2. Links de marketing de afiliados en su blog, sitios web o redes sociales

Al igual que puede ganar dinero publicando anuncios de Google AdSense en su blog o sitio web, también puede publicar anuncios de marketing de afiliados.

Con el marketing de afiliación, generalmente gana dinero cuando las personas hacen clic y compran o actúan en los anuncios.

Incluso puede usar muy buenas aplicaciones de blog para trabajar en la instalación y administración de aplicaciones en su blog mientras está en movimiento.

Estos tipos de anuncios en su blog o sitio web contienen enlaces o códigos de afiliados que le permiten obtener un crédito automático por las ventas o acciones que se realizan.

El marketing de afiliación es un proceso en el que un bloguero o propietario de un sitio web promociona un servicio o producto para un comerciante.

Cuando un cliente o visitante interesado hace clic en el enlace proporcionado por el comerciante y compra el producto / servicio o incluso simplemente realiza una determinada acción, usted recibirá una comisión.

Pero, por supuesto, debe tener un blog o sitio web que obtenga muy buen tráfico para ganar mucho dinero colocando anuncios de marketing de afiliados en su blog o sitio web.

Y sí, puede ganar mucho más dinero con los anuncios de afiliados cuando su blog o sitio web obtiene tráfico de alta calidad de países de tráfico de primer nivel.

Hay personas que ganan cientos e incluso miles de dólares muy fácilmente con solo colocar estratégicamente los enlaces de afiliados correctos en su contenido.

Usted también puede hacerlo, si se toma el tiempo de crear un blog o sitio web de alta calidad que obtenga tráfico de buena calidad.

Por supuesto, aún puede ganar dinero con el marketing de afiliación sin un blog o sitio web, gracias al marketing por correo electrónico y otras formas de marketing.

Lo que es muy importante con el marketing de afiliación es tomarse el tiempo para aprender todo sobre cómo funciona. Si te conviertes en un experto en marketing de afiliados, podrás ganar dinero fácilmente de forma constante, incluso mientras duermes.

Como ganar masa muscular en casa si eres flaco

Desarrollar músculo requiere un balance energético positivo, lo que significa que debes ingerir más calorías de las que quemas. Necesita aproximadamente 2.800 calorías para desarrollar una libra de músculo, en gran parte para apoyar la renovación de proteínas, que puede elevarse con el entrenamiento. Si sigue estos ocho consejos, podrá desarrollar masa muscular de manera más eficiente y rápida.

Su cuerpo puede desarrollar como máximo alrededor de 227 g de músculo por semana, por lo que si ingiere demasiadas calorías adicionales tratando de desarrollar más músculo, también aumentará el exceso de grasa. Sugerimos consumir entre 250 y 500 calorías adicionales por día. Si gana grasa con facilidad, manténgase en el extremo inferior del rango, y si le resulta difícil aumentar de peso en general, apunte al extremo superior del rango. Se necesitará un poco de prueba y error para encontrar la cantidad correcta de calorías adicionales para desarrollar músculo y mantenerse delgado.

Además, la investigación sugiere que consumir proteínas magras de 15 a 20 minutos antes, durante y dentro de una hora después del ejercicio puede ayudar a mejorar la ganancia de masa muscular. Dado que probablemente no comerá un filete o una pechuga de pollo en el gimnasio, una bebida o un suplemento de proteínas pueden ser beneficiosos inmediatamente antes, durante o después de los entrenamientos, pero no es necesario.

Sin embargo, no se trata solo de proteínas. Se trata de comer muchas comidas que satisfagan su gasto calórico y le proporcionen la nutrición como parte de una dieta sana y equilibrada que le ayudará a desarrollar músculo, perder grasa y fortalecerse. Aquí hay ocho consejos sencillos que le ayudarán a encaminarse...

1. COMA EL DESAYUNO PARA AYUDAR A CONSTRUIR MASA MUSCULAR

Esto le da una explosión inmediata de energía y le ayuda a mantenerse lleno hasta su próxima comida o refrigerio. También marca la tendencia: tenderá a comer de manera más saludable si comienza el día con un desayuno fuerte y saludable. Sus mejores opciones si está tratando de desarrollar masa muscular son las tortillas, los batidos y el requesón.

2. COMA CADA TRES HORAS

Comer lo correcto en el momento adecuado es crucial para ayudarlo a aumentar su masa muscular. La forma más fácil es desayunar, almorzar y cenar como de costumbre, intercalados con las comidas después del entrenamiento, antes de acostarse y con dos refrigerios en el medio. Si mantiene alta su ingesta de alimentos, no tendrá tanta hambre, porque comer comidas más pequeñas con más frecuencia que unas pocas comidas abundantes reducirá el tamaño de su estómago. Te sentirás lleno más rápidamente y tu cintura se recortará, mientras que también tendrás menos antojos. No comer durante períodos prolongados puede hacer que coma en exceso en la próxima comida o que se llene de bocadillos poco saludables de la máquina expendedora. Entonces, para detener los antojos, coma a horas fijas todos los días y su cuerpo tendrá hambre a esas horas fijas.

3. COMA PROTEÍNA CON CADA COMIDA PARA AUMENTAR SU MASA MUSCULAR

Necesita proteínas para desarrollar y mantener los músculos. Para lograr esto, debe buscar comer al menos 1 g por 454 g de peso corporal. Eso es 200 g / día si pesa 91 kg. La forma más fácil de obtener esta cantidad es consumir una fuente de proteína completa con cada comida. Éstos incluyen:

• Carne roja. Ternera, cerdo, cordero, etc.

• Aves de corral. Pollo, pavo, pato, etc.

• Pez. Atún, salmón, sardinas, caballa, etc.

• Huevos. No crea los mitos del colesterol. Come la yema.

• Lácteos. Leche, queso, requesón, quark, yogur, etc.

• Suero. No es necesario, pero es ideal para batidos fáciles después del entrenamiento.

• Pruebe también opciones veganas, como lentejas, tofu, semillas y nueces.

4. COMA FRUTAS Y VERDURAS CON CADA COMIDA

La mayoría de ellos (no todos) son bajos en calorías: puedes comer tu estómago lleno sin ganar grasa ni peso. Las frutas y verduras también están llenas de vitaminas, minerales, antioxidantes y fibra que ayudan a la digestión, pero solo tenga cuidado de verificar el contenido de azúcar de algunas frutas.

5. COMA CARBOHIDRATOS SOLAMENTE DESPUÉS DE SU ENTRENAMIENTO

Si bien necesita carbohidratos para obtener energía, la mayoría de las personas comen más de lo que necesitan. Limite su consumo de carbohidratos solo después de su entrenamiento.

• Consuma frutas y verduras con todas las comidas. Estos contienen pocos carbohidratos en comparación con los cereales integrales, a excepción del maíz, las zanahorias y las pasas.

• Otro ejercicio posterior a carbohidratos solamente. Esto es arroz, pasta, pan, papas, quinua, avena, etc. Evite los carbohidratos blancos y coma granos integrales.

6. COMA GRASAS SALUDABLES

Las grasas saludables mejoran la pérdida de grasa y la salud a medida que se digieren lentamente. Asegúrese de equilibrar su consumo de grasas, comer grasas saludables con cada comida y evitar las grasas trans artificiales y la margarina.

7. BEBE AGUA PARA AYUDARLE A CONSTRUIR MASA MUSCULAR

El entrenamiento de fuerza provoca la pérdida de agua a través de la sudoración, lo que puede afectar la recuperación muscular y, por lo tanto, no te ayudará a aumentar tu masa muscular. Beber agua previene la deshidratación pero también el hambre, ya que el estómago vacío puede hacerte pensar que tienes hambre.

8. COME ALIMENTOS ENTEROS EL 90% DEL TIEMPO

Para obtener realmente los resultados que desea y aumentar significativamente su masa muscular, el 90% de su ingesta de alimentos debe consistir en alimentos integrales.

• Alimentos integrales. Estos son alimentos sin procesar y sin refinar (o poco refinados) que se acercan lo más posible a su estado natural. Ejemplos: carne fresca, pescado, aves, huevos, verduras, legumbres, frutas, arroz, avena, quinua, etc.

• Alimentos procesados Por lo general, contienen azúcares agregados, grasas trans, nitratos, jarabe de maíz, sodio y más productos químicos. Ejemplos: rosquillas, barras de frutas, cereales, pizza, galletas, salchichas, comidas congeladas, suplementos.

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